Collageen supplementen

Collageen is een lichaamseigen eiwit dat een belangrijke structurele rol speelt in onder andere je huid, botten, kraakbeen en bindweefsel.

Met onze zorgvuldig samengestelde collageensupplementen kies je voor kwaliteit, zuiverheid en een wetenschappelijk onderbouwde benadering.

Wat zijn collageensupplementen?

Collageensupplementen bevatten gehydrolyseerd collageen, ook wel collageenpeptiden genoemd.

Dit betekent dat het collageen enzymatisch is afgebroken tot kleinere eiwitfragmenten, waardoor het goed oplosbaar is en eenvoudig te gebruiken in bijvoorbeeld water, koffie, thee of smoothies.

Hoe werken collageensupplementen?

Collageensupplementen leveren eiwitten. Wat collageen daarbij bijzonder maakt, is dat dit eiwit vooral is opgebouwd uit de aminozuren glycine, proline en hydroxyproline.

Deze specifieke samenstelling is kenmerkend voor collageen en onderscheidt het van veel andere eiwitten in onze voeding.

Na inname wordt collageen, net als andere eiwitten, in het lichaam verteerd tot aminozuren en kleine peptiden. Deze worden opgenomen en gebruikt waar het lichaam ze nodig heeft, bijvoorbeeld voor de opbouw en het onderhoud van lichaamseiwitten.

Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van normale botten en tot de instandhouding van spiermassa.

Goed om te weten: voor collageen zijn geen specifieke EFSA-goedgekeurde claims voor huid, haar, nagels of gewrichten toegestaan. Bij Natuurlijk Presteren kiezen we daarom bewust voor heldere, toegestane communicatie per nutriënt.

Collageensupplementen van Natuurlijk Presteren

Binnen onze collectie vind je verschillende supplementen die aansluiten bij uiteenlopende behoeften.

Welke keuze het beste bij je past, hangt af van je lichaam, je leefstijl en wat je wilt aanvullen of ondersteunen:

Collageen aanvullen? Kies Collageen Premium, Botsterkte Premium of Gewricht Premium. Deze producten bevatten collageen, in combinatie met ondersteunende ingrediënten.
De collageenvorming ondersteunen? Kies Vitamine C Premium of Vitamine C Slow Release. Deze supplementen bevatten geen collageen, maar ingrediënten die de normale collageenvorming ondersteunen.

Supplementen met collageen – directe bouwstenen

Deze producten leveren collageen of collageen gerelateerde stoffen rechtstreeks aan het lichaam.

1. Collageen Premium – Solugel® type I collageenpeptiden

Collageen Premium is ontwikkeld voor dagelijks gebruik en levert een ruime hoeveelheid gehydrolyseerde collageenpeptiden.

Dankzij deze vorm is het collageen goed oplosbaar en eenvoudig toe te voegen aan je dagelijkse routine, bijvoorbeeld in water of een warme drank (1, 2).

Wat maakt dit product bijzonder?

6,7 gram Solugel® collageenpeptiden per dosering – van prijswinnende fabrikant, afkomstig van 100% grasgevoerde runderen.
Uniek aminozuurprofiel – van nature rijk aan glycine en proline vergeleken met veel andere eiwitbronnen.
Hyaluronzuur (120 mg) – lichaamseigen stof die bekend staat om zijn waterbindend vermogen.
Glucosamine – afkomstig uit gefermenteerde maïs, en daarmee vrij van schaaldieren.
Nutra-C® vitamine C – vitamine C ondersteunt de normale collageenvorming (3). Gebufferde vitamine-C-vorm, gewonnen uit rozenbottels.
Natuurlijke bosbessensmaak – alleen mengen met water of sap – geen nare nasmaak.

Voor wie? Collageen Premium is geschikt voor wie bewust zijn eiwitinname wil aanvullen met hoogwaardige collageenpeptiden.

2. Botsterkte Premium – complete 8-in-1 formule voor je botten

Naarmate je ouder wordt, veranderen onder andere je hormoonhuishouding en spiermassa. Dat is een normaal proces, maar het betekent wel dat het behoud van normale botten extra aandacht kan vragen.

Botsterkte Premium is samengesteld met nutriënten die zorgvuldig zijn gekozen met het oog op het behoud van normale botten. De formule combineert acht natuurlijke ingrediënten die elkaar aanvullen binnen een gebalanceerde samenstelling:

BioCell® Collageen Type II – bevat collageen, hyaluronzuur en chondroïtine; componenten die van nature in kraakbeen voorkomen.
Aquamin® calcium (plantaardig) – calcium uit duurzaam gewonnen zeewier. Calcium is nodig voor het behoud van normale botten (4, 5).
Magnesium (citraat) – draagt bij aan het behoud van normale botten.
Mangaan (citraat) – draagt bij aan de normale vorming van bindweefsel.
Zink (methionine) – draagt bij aan het behoud van normale botten.
Silicium uit bamboe-extract – natuurlijke bron van silicium.
Vitamine D3 – draagt bij aan een normale opname en benutting van calcium en fosfor en draagt bij aan het behoud van normale botten en een normale werking van de spieren.

Voor wie? Voor wie z’n dagelijkse inname van deze nutriënten makkelijk wil aanvullen, met extra aandacht voor het behoud van normale botten in elke levensfase.

3. Gewricht Premium – complete formule met 9 ingrediënten

Een zorgvuldig samengestelde mix met voedingsstoffen en natuurlijke extracten.

Belangrijkste componenten zijn:

Groenlipmossel (Nieuw-Zeeland) – bevat van nature glucosamine en omega-3 vetzuren (6).
Curcumin C3 Complex® (Sabinsa®) – gestandaardiseerd kurkuma-extract (95% curcuminoïden) (7).
BioCell® – collageen, hyaluronzuur en chondroïtine; componenten die van nature in kraakbeen voorkomen (8).
Bamboe-extract – natuurlijke bron van silicium (9).
Vitamine C – draagt bij aan de normale collageenvorming voor de normale werking van kraakbeen.
Mangaan – draagt bij aan de normale vorming van bindweefsel.

Voor wie? Voor iedereen die zijn dagelijkse inname van deze nutriënten en extracten op een makkelijke manier wil aanvullen, met oog voor een actieve leefstijl.

Supplementen zonder collageen – ondersteuning van collageenvorming

Daarnaast hebben we ook supplementen in ons assortiment die geen collageen bevatten, maar nutriënten leveren die bijdragen aan de normale collageenvorming in je lichaam.

1. Vitamine C Premium – Nutra-C® uit rozenbottel

Vitamine C speelt een rol in verschillende normale lichaamsprocessen.

Zo draagt vitamine C bij aan:

de normale collageenvorming (10, 11)
de normale werking van het immuunsysteem
de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
de vermindering van vermoeidheid en moeheid

Voor wie? Vitamine C Premium bevat Nutra-C®, een gebufferde vitamine-C-formule. Dat betekent dat de vitamine C is gebonden aan een mineraal (zoals calcium- of magnesiumascorbaat), waardoor het poeder of de tablet minder zuur is.

2. Vitamine C Slow-Release – langdurige ondersteuning

Vitamine C Slow-Release combineert vitamine C met hesperidine uit citrus in een formule met vertraagde afgifte. Hierdoor komt de vitamine C geleidelijk beschikbaar gedurende de dag. De gebufferde samenstelling zorgt bovendien voor een minder zure formule.

Voor wie? Voor wie de vitamine-C-inname graag gelijkmatig over de dag wil verdelen.

Leefstijl- en voedingstips

Wil je je eiwitinname goed benutten? Combineer collageensupplementen met:

Voldoende eiwitrijke voeding (zoals peulvruchten, vis, eieren of vlees)
Een actieve leefstijl met regelmatige beweging
Voldoende vitamine C uit voeding zoals citrusfruit, kiwi of paprika

Zo ondersteun je je lichaam op een natuurlijke manier.

Ontdek de collageencollectie

Ben je op zoek naar een supplement dat past binnen een bewuste leefstijl?

In onze collageencollectie vind je verschillende opties, afgestemd op uiteenlopende behoeften en samenstellingen.

Gebruikte bronnen

Sun, C., Yang, A., Teng, F., & Xia, Y. (2025). Efficacy of collagen peptide supplementation on bone and muscle health: a meta-analysis. Frontiers in Nutrition, 12, 1646090. https://doi.org/10.3389/fnut.2025.1646090
Zdzieblik, D., Oesser, S., Baumstark, M. W., Gollhofer, A., & König, D. (2015). Collagen peptide supplementation in combination with resistance training improves body composition and increases muscle strength in elderly sarcopenic men: a randomised controlled trial. British Journal Of Nutrition, 114(8), 1237–1245. https://doi.org/10.1017/s0007114515002810
DePhillipo, N. N., Aman, Z. S., Kennedy, M. I., Begley, J., Moatshe, G., & LaPrade, R. F. (2018). Efficacy of Vitamin C Supplementation on Collagen Synthesis and Oxidative Stress After Musculoskeletal Injuries: A Systematic Review. Orthopaedic Journal Of Sports Medicine, 6(10), 2325967118804544. https://doi.org/10.1177/2325967118804544
Xu, Y., Ye, J., Zhou, D., & Su, L. (2020). Research progress on applications of calcium derived from marine organisms. Scientific Reports, 10(1), 18425. https://doi.org/10.1038/s41598-020-75575-8
Saleng, S., Hendra, F. N., Ruslin, M., Forouzanfar, T., & Helder, M. N. (2024). The osteogenic potential of seaweed: A systematic review and meta-analysis. Algal Research, 79, 103445. https://doi.org/10.1016/j.algal.2024.103445
Miller, M. R., Abshirini, M., Wolber, F. M., Tuterangiwhiu, T. R., & Kruger, M. C. (2023). Greenshell Mussel Products: A Comprehensive Review of Sustainability, Traditional Use, and Efficacy. Sustainability, 15(5), 3912. https://doi.org/10.3390/su15053912
Hewlings, S., & Kalman, D. (2017). Curcumin: A Review of Its Effects on Human Health. Foods, 6(10), 92. https://doi.org/10.3390/foods6100092
Volpi, N., Schiller, J., Stern, R., & Soltes, L. (2009). Role, Metabolism, Chemical Modifications and Applications of Hyaluronan. Current Medicinal Chemistry, 16(14), 1718–1745. https://doi.org/10.2174/092986709788186138
Rodella, L. F., Bonazza, V., Labanca, M., Lonati, C., & Rezzani, R. (2014). A review of the effects of dietary silicon intake on bone homeostasis and regeneration. The Journal Of Nutrition Health & Aging, 18(9), 820–826. https://doi.org/10.1007/s12603-014-0555-8
Xu, K., Peng, R., Zou, Y., Jiang, X., Sun, Q., & Song, C. (2022). Vitamin C intake and multiple health outcomes: an umbrella review of systematic reviews and meta-analyses. International Journal Of Food Sciences And Nutrition, 73(5), 588–599. https://doi.org/10.1080/09637486.2022.2048359
Dhotre, T., & Thanawala, S. (2025). Optimizing Oral Vitamin C Supplementation: Addressing Pharmacokinetic Challenges with Nutraceutical Formulation Approaches—A Mini Review. Pharmaceutics, 17(11), 1458. https://doi.org/10.3390/pharmaceutics17111458