Winkelwagen
Je winkelwagen is leeg
"Heb je het gevoel dat je de hele dag door overvallen wordt door die plotselinge hitte, het zweten en het rode hoofd? En heb je al van alles geprobeerd (lagen kleding, een ventilator, koffie laten staan) maar blijven de opvliegers gewoon komen? Lees dan deze 7 redenen waarom, en wat je er wél aan kunt doen."
Samenvatting: Opvliegers ontstaan doordat je hormonen in de overgang veranderen, maar de daadwerkelijke "trigger" zit in je hersenen, bij je interne thermostaat. Een sleutelrol daarin speelt serotonine, hetzelfde stofje dat je stemming en nachtrust bepaalt. Als je oestrogeen daalt, raakt je serotoninebalans verstoord en wordt je thermostaat overgevoelig. Het goede nieuws: je kunt de natuurlijke aanmaak van serotonine ondersteunen met voeding, leefstijl én de juiste bouwstenen.
Bijna elke vrouw krijgt ermee te maken: opvliegers horen tot de meest voorkomende klachten van de overgang. Veel vrouwen denken daarom: "Dit hoort er nu eenmaal bij, ik moet er doorheen."
Maar opvliegers zijn geen karakterkwestie en ook geen teken dat je iets verkeerd doet. Het is een biologisch proces dat zich grotendeels in je hersenen afspeelt en dat je deels kunt beïnvloeden.
Zolang je alleen de buitenkant aanpakt (een raam open, een glas koud water), blijf je dweilen met de kraan open. Het echte verhaal begint een laag dieper: bij je hormonen én je neurochemie.
Dit is misschien wel het belangrijkste inzicht, en wat veel vrouwen niet weten.
In de overgang daalt je oestrogeen. Maar oestrogeen doet veel meer dan je menstruatie regelen: het is nauw verweven met serotonine, het stofje dat ze ook wel het "gelukshormoon" noemen.
Wanneer je oestrogeen wegvalt, daalt ook je serotonine en verandert de gevoeligheid van je serotonine-systeem. En laat serotonine nu net een hoofdrol spelen bij hoe je lichaam je temperatuur regelt.
Met andere woorden: de daling van je oestrogeen raakt via serotonine direct aan de "thermostaat" die je opvliegers veroorzaakt. Dát is de link die de meeste mensen missen.
Diep in je hersenen zit een gebiedje (de hypothalamus) dat werkt als de thermostaat van je lichaam. Normaal heb je een ruime comfortzone: je temperatuur mag een beetje stijgen of dalen zonder dat er iets gebeurt.
Maar door de verstoorde serotoninebalans in de overgang wordt die comfortzone flinterdun. Het kleinste zetje (een kop thee, een drukke ruimte, een lichte inspanning) wordt nu gelezen als "te warm".
Je lichaam slaat alarm en doet wat het altijd doet bij oververhitting: bloedvaten openzetten en zweten om af te koelen. Het resultaat voel je als een opvlieger: die plotselinge golf van hitte en transpiratie.
De opvlieger zelf is dus geen defect. Het is je thermostaat die overdreven reageert, mede doordat je serotonine uit balans is.
De overgang valt vaak samen met een drukke levensfase: werk, opgroeiende of juist uitvliegende kinderen, mantelzorg, een hoofd dat 's nachts niet stopt.
Bij langdurige stress maakt je lichaam veel cortisol aan. En hier zit een probleem: onder stress gebruikt je lichaam de bouwsteen van serotonine (tryptofaan) liever voor een andere route, waardoor er mínder overblijft voor de aanmaak van serotonine.
Minder serotonine betekent een nóg gevoeligere thermostaat en dus meer én heftigere opvliegers. Veel vrouwen merken niet voor niets dat hun opvliegers pieken juist op de meest stressvolle momenten.
Word je 's nachts wakker, badend in het zweet, en lig je daarna klaarwakker te draaien?
Dat is geen toeval. Serotonine is namelijk de bouwsteen voor melatonine, je natuurlijke slaaphormoon. Minder serotonine betekent vaak ook minder melatonine en dus slechter slapen, nog los van het nachtzweten.
Zo ontstaat een vicieuze cirkel:
Hoe langer dit duurt, hoe dieper je in de cirkel zakt: moe, prikkelbaar en niet lekker in je vel. Het ondersteunen van je serotonine-aanmaak kan je helpen dit patroon te doorbreken.
Dit is misschien wel de meest praktische reden en gelukkig ook de reden waar je zelf het meest aan kunt doen.
Je lichaam kan alleen serotonine maken als het de juiste bouwstenen en hulpstoffen heeft. De route is simpel: uit de bouwsteen 5-HTP (5-hydroxytryptofaan) maakt je lichaam serotonine. Daarvoor heeft het "gereedschap" nodig: vitamine B6, vitamine B12 en zink.
Juist in de overgang, bij stress en bij eenzijdige voeding, schiet je hier vaak in tekort. En mis je de bouwstenen, dan maak je minder serotonine aan (precies wat je niet wilt als je thermostaat al overgevoelig is).
Daarom hebben wij in Serobooster de natuurlijke bouwsteen 5-HTP uit de zaden van de griffonia-plant gecombineerd met precies die hulpstoffen: actief B6, actief B12 (twee vormen) en zink. Zo geef je je lichaam alles wat het nodig heeft om zélf serotonine aan te maken
Goed om te weten: vitamine B6 draagt bovendien bij aan een normale regulatie van de hormonale activiteit, en B6, B12 en zink dragen bij aan een normale werking van het zenuwstelsel en een normale psychologische functie.
Je hebt waarschijnlijk al van alles geprobeerd: koel slapen, minder cafeïne, ademhalingsoefeningen, misschien zelfs een dieet. Soms hielp het even, maar de opvliegers bleven terugkomen.
Dat is geen kwestie van niet genoeg je best doen. Het is een kwestie van bouwstenen. Zolang je alleen je gedrag aanpast maar de neurochemie eronder negeert, blijf je dweilen met de kraan open.
Veel vrouwen willen daarnaast bewust géén hormonen gebruiken. Serobooster is een niet-hormonale, niet-verslavende manier om je lichaam te ondersteunen: je kunt stoppen wanneer je wilt, zonder ontwenning.
Serobooster ondersteunt de natuurlijke aanmaak van serotonine door je brein de juiste bouwstenen te geven — op een veilige, plantaardige manier. Geen wondermiddel, maar wel de basis die je lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.
Slechts twee capsules per dag: griffonia-extract (5-HTP), actief B12, actief B6 en zink. Alles in één formule, gemaakt in Nederland, vegan en onafhankelijk getest. Nu tijdelijk voor slechts €0,55 per dag. Niet tevreden? Dan is er een 90 dagen geld-terug-garantie!
"Ik was sceptisch, maar dit is het eerste supplement dat ik echt voel werken. Minder piekeren, meer energie. Combineer het met een goede routine en het resultaat is indrukwekkend."
„Ik had van alles geprobeerd. Niets werkte echt. Na 5 weken Serobooster was ik eindelijk weer mezelf."
"Ik had last van stressvolle periodes die mijn slaap echt verstoorden. Sindsdien ik de Serobooster gebruik, val ik 's avonds makkelijker in slaap en voel ik me overdag rustiger en stabieler in mijn stemming. Dat slapen én gemoedstoestand tegelijk verbeteren had ik niet verwacht!"
"Al een aantal maanden gebruik ik de Serobooster in combinatie met Omega-3. De scherpe kantjes van mijn stemming zijn er echt af . Nu reageer ik minder snel geïrriteerd en somber."
"Na een jaar dagelijks gebruik (2x per dag) is dit een vaste aanvulling in mijn routine geworden. Ik voel me stabieler in mijn stemming en veel minder prikkelbaar dan voorheen. Geen snelle truc, maar als je het volhoudt, merk je echt dat je gelukshormoon ondersteund wordt."
"Na ruim een week merkte ik al verschil in mijn gemoedstoestand. Minder somber, meer fit en opgewekt. Ook heb ik duidelijk minder last van stress dan voorheen. Blij dat ik het geprobeerd heb want dit is precies wat ik zocht."
"Ik gebruik de Serobooster dagelijks en merk echt wat er beloofd wordt: een stabieler humeur en minder pieken en dalen in mijn stemming. De bouwstenen voor serotonine zitten er allemaal in. Ik zorg altijd voor voldoende voorraad in huis, hier wil ik niet meer zonder haha."
"Na een dikke week al een opvallend verschil in mijn slaap! Nu snap ik ook waarom: serotonine is de bouwsteen voor melatonine en meer serotonine aanmaken betekent beter slapen. In combinatie met magnesium & taurine is dit voor mij een geweldige aanvulling!"
"Na zo'n drie weken begon ik het verschil te voelen. Rustiger, meer in balans en minder van die prikkelbare momenten. Ik had al van alles geprobeerd, maar pas nu merk ik dat mijn lichaam eindelijk de juiste bouwstenen binnenkrijgt. Het werkt gewoon voor mij."
"Ik heb de Serobooster gebruikt tijdens het stoppen met roken wat voor mij een periode vol stress en prikkelbaarheid was. De Serobooster hielp me om in balans te blijven. Ik denk dat het ondersteunen van mijn serotonine-aanmaak daarin een grote rol heeft gespeeld."
"Fijn product! Na een paar maanden gebruik merk ik enorm verschil in mijn gemoedstoestand. Minder somber, minder prikkelbaar. Klopt wat er wordt gezegt. Het voelt alsof mijn brein eindelijk de juiste bouwstenen krijgt die het nodig heeft. Kan het iedereen aanraden die zich niet lekker in zijn vel voelt."
"Eerlijk gezegd zijn er nog steeds momenten met diepe dalen, maar gemiddeld ben ik stabieler dan voorheen. De scherpe kantjes zijn eraf en ik merk dat mijn gemoedstoestand langzaam verbetert. Serotonine aanmaken kost tijd en de aanhouder wint, dus ga ik zeker door!"
"Na een aantal weken begon het resultaat merkbaar te worden. Geen wondermiddel, maar het haalt de scherpe kantjes van mijn stemming er behoorlijk af. Toen ik las dat B6, B12 en zink het 'gereedschap' zijn om serotonine aan te maken, begreep ik pas waarom dit werkt."
"Ik had last van een overprikkels en miste de rust in mijn hoofd. Sindsdien ik Serobooster gebruik is mijn hoofd merkbaar rustiger."
