"Tijdens overgang mee begonnen. Helpt voor stabiliteit en rust in hoofd en lijf."
Yvon
Geverifieerd7 redenen waarom je continu opvliegers hebt en wat je hieraan kunt doen
"Heb je het gevoel dat je de hele dag door overvallen wordt door die plotselinge hitte, het zweten en het rode hoofd? En heb je al van alles geprobeerd (lagen kleding, een ventilator, koffie laten staan) maar blijven de opvliegers gewoon komen? Lees dan deze 7 redenen waarom, en wat je er wél aan kunt doen."
Samenvatting: Opvliegers ontstaan doordat je hormonen in de overgang veranderen, maar de daadwerkelijke "trigger" zit in je hersenen, bij je interne thermostaat. Een sleutelrol daarin speelt serotonine, hetzelfde stofje dat je stemming en nachtrust bepaalt. Als je oestrogeen daalt, raakt je serotoninebalans verstoord en wordt je thermostaat overgevoelig. Het goede nieuws: je kunt de natuurlijke aanmaak van serotonine ondersteunen met voeding, leefstijl én de juiste bouwstenen.
Reden 1
Je denkt dat je opvliegers er gewoon "bij horen" en dat je ze maar moet uitzitten
Bijna elke vrouw krijgt ermee te maken: opvliegers horen tot de meest voorkomende klachten van de overgang. Veel vrouwen denken daarom: "Dit hoort er nu eenmaal bij, ik moet er doorheen."
Maar opvliegers zijn geen karakterkwestie en ook geen teken dat je iets verkeerd doet. Het is een biologisch proces dat zich grotendeels in je hersenen afspeelt en dat je deels kunt beïnvloeden.
Zolang je alleen de buitenkant aanpakt (een raam open, een glas koud water), blijf je dweilen met de kraan open. Het echte verhaal begint een laag dieper: bij je hormonen én je neurochemie.
Reden 2
Je oestrogeen daalt en dat verstoort je serotonine
Dit is misschien wel het belangrijkste inzicht, en wat veel vrouwen niet weten.
In de overgang daalt je oestrogeen. Maar oestrogeen doet veel meer dan je menstruatie regelen: het is nauw verweven met serotonine, het stofje dat ze ook wel het "gelukshormoon" noemen.
Wanneer je oestrogeen wegvalt, daalt ook je serotonine en verandert de gevoeligheid van je serotonine-systeem. En laat serotonine nu net een hoofdrol spelen bij hoe je lichaam je temperatuur regelt.
Met andere woorden: de daling van je oestrogeen raakt via serotonine direct aan de "thermostaat" die je opvliegers veroorzaakt. Dát is de link die de meeste mensen missen.
Reden 3
De "thermostaat" in je hoofd is overgevoelig geworden
Diep in je hersenen zit een gebiedje (de hypothalamus) dat werkt als de thermostaat van je lichaam. Normaal heb je een ruime comfortzone: je temperatuur mag een beetje stijgen of dalen zonder dat er iets gebeurt.
Maar door de verstoorde serotoninebalans in de overgang wordt die comfortzone flinterdun. Het kleinste zetje (een kop thee, een drukke ruimte, een lichte inspanning) wordt nu gelezen als "te warm".
Je lichaam slaat alarm en doet wat het altijd doet bij oververhitting: bloedvaten openzetten en zweten om af te koelen. Het resultaat voel je als een opvlieger: die plotselinge golf van hitte en transpiratie.
De opvlieger zelf is dus geen defect. Het is je thermostaat die overdreven reageert, mede doordat je serotonine uit balans is.
Reden 4
Je staat continu "aan" en stress put je serotonine verder uit
De overgang valt vaak samen met een drukke levensfase: werk, opgroeiende of juist uitvliegende kinderen, mantelzorg, een hoofd dat 's nachts niet stopt.
Bij langdurige stress maakt je lichaam veel cortisol aan. En hier zit een probleem: onder stress gebruikt je lichaam de bouwsteen van serotonine (tryptofaan) liever voor een andere route, waardoor er mínder overblijft voor de aanmaak van serotonine.
Minder serotonine betekent een nóg gevoeligere thermostaat en dus meer én heftigere opvliegers. Veel vrouwen merken niet voor niets dat hun opvliegers pieken juist op de meest stressvolle momenten.
"Opvliegers met onrust/emoties/paniek, ~25x per dag en 's nachts… geholpen mijn rust terug te vinden en lekker te slapen."
Blije Sanne
Geverifieerd
Reden 5
Je nachtrust wordt gesloopt en dat verergert alles
Word je 's nachts wakker, badend in het zweet, en lig je daarna klaarwakker te draaien?
Dat is geen toeval. Serotonine is namelijk de bouwsteen voor melatonine, je natuurlijke slaaphormoon. Minder serotonine betekent vaak ook minder melatonine en dus slechter slapen, nog los van het nachtzweten.
Zo ontstaat een vicieuze cirkel:
- Te weinig serotonine → gevoelige thermostaat → nachtelijke opvliegers
- Nachtelijke opvliegers → slecht slapen
- Slecht slapen → meer stress en vermoeidheid overdag
- Meer stress → nóg minder serotonine
Hoe langer dit duurt, hoe dieper je in de cirkel zakt: moe, prikkelbaar en niet lekker in je vel. Het ondersteunen van je serotonine-aanmaak kan je helpen dit patroon te doorbreken.
"Tip gekregen 'op een forum van vrouwen in de overgang'; Serobooster helpt met nachtrust én opvliegers in de nacht."
Patricia
Geverifieerd
Reden 6
Je krijgt te weinig bouwstenen binnen om serotonine aan te maken
Dit is misschien wel de meest praktische reden en gelukkig ook de reden waar je zelf het meest aan kunt doen.
Je lichaam kan alleen serotonine maken als het de juiste bouwstenen en hulpstoffen heeft. De route is simpel: uit de bouwsteen 5-HTP (5-hydroxytryptofaan) maakt je lichaam serotonine. Daarvoor heeft het "gereedschap" nodig: vitamine B6, vitamine B12 en zink.
Juist in de overgang, bij stress en bij eenzijdige voeding, schiet je hier vaak in tekort. En mis je de bouwstenen, dan maak je minder serotonine aan (precies wat je niet wilt als je thermostaat al overgevoelig is).
Daarom hebben wij in Serobooster de natuurlijke bouwsteen 5-HTP uit de zaden van de griffonia-plant gecombineerd met precies die hulpstoffen: actief B6, actief B12 (twee vormen) en zink. Zo geef je je lichaam alles wat het nodig heeft om zélf serotonine aan te maken
Goed om te weten: vitamine B6 draagt bovendien bij aan een normale regulatie van de hormonale activiteit, en B6, B12 en zink dragen bij aan een normale werking van het zenuwstelsel en een normale psychologische functie.
Reden 7
Je pakt de symptomen aan maar niet de neurochemie eronder
Je hebt waarschijnlijk al van alles geprobeerd: koel slapen, minder cafeïne, ademhalingsoefeningen, misschien zelfs een dieet. Soms hielp het even, maar de opvliegers bleven terugkomen.
Dat is geen kwestie van niet genoeg je best doen. Het is een kwestie van bouwstenen. Zolang je alleen je gedrag aanpast maar de neurochemie eronder negeert, blijf je dweilen met de kraan open.
Veel vrouwen willen daarnaast bewust géén hormonen gebruiken. Serobooster is een niet-hormonale, niet-verslavende manier om je lichaam te ondersteunen: je kunt stoppen wanneer je wilt, zonder ontwenning.
Serobooster ondersteunt de natuurlijke aanmaak van serotonine door je brein de juiste bouwstenen te geven — op een veilige, plantaardige manier. Geen wondermiddel, maar wel de basis die je lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.
Slechts twee capsules per dag: griffonia-extract (5-HTP), actief B12, actief B6 en zink. Alles in één formule, gemaakt in Nederland, vegan en onafhankelijk getest. Nu tijdelijk voor slechts €0,55 per dag. Niet tevreden? Dan is er een 90 dagen geld-terug-garantie!
"Veel overgangsverschijnselen, dag én nacht… vanaf dag 1 hielp het met mijn opvliegers, nu al maanden. Ook beter humeur."
Ingrid
Geverifieerd
ALLEEN DEZE WEEK: 2+1 GRATIS
Niet tevreden na 90 dagen? Dan krijg je gewoon je geld terug!
Bekijk beschikbaarheid →
Deal verloopt over
--:--:--
„Begon sceptisch voor gebruik in de menopauze… las dat talloze vrouwen in de overgang dit gebruiken en het werkt super!"
— Chelien
9,48460 Reviews
Onze favoriete reviews
"Zeer geholpen met mijn stemming, vrolijk en opgewekt. Een geschenk nu ik in de overgangsleeftijd zit."
ME
Geverifieerd"In de pre-overgang en merk dit aan mijn stemming. Met de Serobooster merk ik een betere gemoedstoestand."
Roos
Geverifieerd"Eeuwige stemmingstoestanden die de 2e helft van je leven meebrengt… humeur gaat met sprongen vooruit, binnen 2 weken."
Dees J.
Geverifieerd"Bijna elke vrouw heeft klachten tijdens de overgang… begint nu te werken" (na 22 jaar reguliere medicatie"
CATHY
Geverifieerd"Op advies van een overgangsconsulente… na een maand best tevreden, lijkt te helpen voor stabiel humeur."
Miranda
Geverifieerd"Zit in de overgang… 5-HTP had geen baat, werd er ziek van."
Marielle
Geverifieerd
