Filters

Filters

tot
4 producten
Sorteer op
Sorteer op
Frambomega - 250 ml Vloeibare visolie - framboos 250 ml
Kortingsprijs€24,95 Normale prijs€29,95
Vruchtbaarheid Man Ondersteunt de zaadcellen 30 capsules
Kortingsprijs€19,95 Normale prijs€24,95
Uitverkocht
Bloodflow Premium
Bloodflow Premium Ondersteunt doorbloeding 100 capsules
Kortingsprijs€19,95
Cholesterol Premium Goed voor cholesterol 60 caps
Kortingsprijs€24,95

Supplementen voor de doorbloeding

Een goede doorbloeding zorgt ervoor dat zuurstof en voedingsstoffen efficiënt door je lichaam worden vervoerd.

Als je merkt dat je vaak koude of tintelende handen en voeten hebt, of last hebt van vermoeidheid dan kan je bloedcirculatie mogelijk de oorzaak zijn.

Via je voeding en een aantal aanpassingen in je leefstijl kun je je doorbloeding ondersteunen, maar ook kunnen bepaalde supplementen je daarbij helpen. 

Wat zijn supplementen voor je bloedcirculatie?

Supplementen voor je doorbloeding (of bloedcirculatie) bevatten specifieke ingrediënten om de bloedsomloop in je lichaam te ondersteunen.

Deze ingrediënten werken op 3 manieren:

  •  Ze helpen bij het wijder maken van je bloedvaten -  waardoor bloed makkelijker stroomt.
  •  Ze ondersteunen de wanden van je bloedvaten - sterkere en gezondere bloedvaten zijn essentieel voor een goede bloedcirculatie.
  • Ze dragen bij aan een gezond cholesterol - helpt om je bloedvaten schoon te houden, waardoor de doorbloeding efficiënter blijft.

Deze 5 supplementen ondersteuning de doorbloeding

Heb jij een slechte doorbloeding? Dan kunnen bepaalde voedingsmiddelen en plantenextracten daarbij helpen.

Tussen het ruime aanbod de juiste supplementen vinden is een uitdaging. Maar een belangrijke eerste schifting kun je maken door te letten op de aanwezigheid van werkzame stoffen.

De beste supplementen bevatten natuurlijke ingrediënten die wetenschappelijk bewezen effectief zijn in het ondersteunen van de bloedsomloop.

Deze 5 stoffen zijn door meerdere grote studies onderbouwd:

1. Vitamine C - belangrijk voor je bloedvaten

Vitamine C speelt een rol bij het aanmaken van collageen, een bouwsteen die de structuur van bloedvaten ondersteunt. Dit helpt de bloedvaten soepel en sterk te blijven.

Je vindt vitamine C vooral in groenten en fruit. Eet daarom groenten en fruit zoveel als je wilt. Het is (bijna) onmogelijk om teveel groenten en fruit te eten. 

2. Omega 3 - voor een gezond cholesterol

Onderzoek toont aan dat omega-3 vetzuren, en met name EPA, niet alleen de algemene hart -en vaatgezondheid ondersteunen, maar ook bijdragen aan een soepelere en efficiëntere doorbloeding. (2)

EPA (eicosapentaeenzuur) is een omega-3 vetzuur dat vooral voorkomt in vette vis zoals zalm, makreel, haring, sardines en ansjovis. Je kunt het ook vinden in visolie- en algenolie supplementen, wat een plantaardige bron is geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Daarnaast kan het ook helpen om meer walnoten te eten. Een deel van de walnoten wordt namelijk omgezet in EPA en DHA. Het dagelijks eten van 30 gram walnoten kan bijdragen aan de verbetering van de elasticiteit van je bloedvaten. (1)

3. Knoflookextract (20:1) - helpt de doorbloeding

Knoflookextract (20:1) kan de doorbloeding ondersteunen, vooral bij mensen met hart -en vaatziekten.

Het helpt namelijk bij het verlagen van "slechte" LDL-cholesterol en het verhogen van het "goede" HDL-cholesterol, wat zorgt voor een betere balans in je bloedvaten.

Daarnaast kan knoflook helpen bij het verminderen van kalkafzettingen in de bloedvaten, wat de doorbloeding ten goede komt. (3)

Tip: Cholesterol Premium bevat een geurloos 20:1 knoflookextract van 60 mg (equivalent aan 1200 mg knoflook), een wetenschappelijk ondersteunde dosis ter ondersteuning van je hart en bloedvaten. 

4. Rode Gistrijst extract – helpt bij een gezond cholesterol

Rode gistrijst extract is een natuurlijk product dat afkomstig is uit de Aziatische cultuur. Het wordt gemaakt door rijst te laten fermenteren met de gistsoort Monascus purpureus, wat de kenmerkende rode kleur geeft.

Het is een bron van Monacoline K, de actieve component in rode rijst gist. Deze stof helpt bij het verlagen van de cholesterolspiegel en blijkt net zo effectief als statines (medicatie voor te hoog cholesterol), maar vaak beter wordt verdragen. (4)

Goed om te weten: Recent is de dagelijkse dosis Monacoline K in supplementen beperkt tot maximaal 3 mg vanwege gezondheidsrisico's, terwijl de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid stelt dat minimaal 10 mg nodig is voor een significante cholesterolverlaging. Meer weten? Lees verder op onze pagina´s over rode rijst gist en Monacoline K. 

5. L-arginine - helpt bloedvaten ontspannen

L-Arginine is een aminozuur dat belangrijk is voor de productie van stikstofmonoxide, een stof die helpt de bloedvaten te ontspannen en de bloeddruk te verlagen.(5)

Dit aminozuur komt voor in eiwitrijke voedingsmiddelen zoals vlees, vis, noten, zaden, peulvruchten en zuivelproducten. Voor supplementen wordt L-arginine meestal gewonnen uit natuurlijke en plantaardige bronnen zoals erwten, pompoenzaden en suikerbieten.

Cholesterol en doorbloeding

Heb je gemerkt dat cholesterol vaak ter sprake komt als het over doorbloeding gaat?

Dat is niet voor niets! Cholesterol speelt een sleutelrol in de gezondheid van je bloedvaten, en daarmee ook in een goede doorbloeding.

Dit is hoe het werkt:

  • LDL (slechte cholesterol): Een teveel aan geoxideert LDL-cholesterol kan zich ophopen in je bloedvaten en plaques vormen. Dit vernauwt en verstijft je bloedvaten en belemmert de bloedstroom.
  • HDL (goede cholesterol): HDL helpt om overtollig LDL af te voeren en houdt je bloedvaten schoon. Het is dus goed als dit HDL-cholesterol hoger is. 

Een gezonde balans tussen LDL en HDL is essentieel. Als je bloedvaten elastisch en vrij van vernauwingen blijven, stroomt je bloed beter door je lichaam.

Tips voor het verbeteren van doorbloeding

Het is dus slim om (naast supplementen voor je doorbloeding) ook aandacht te besteden aan je cholesterolwaarden via een gezond dieet en voldoende beweging. 

Als aanvulling daarop kun je met Cholesterol Premium je lichaam helpen om een gezond cholesterolniveau te behouden. Dit supplement bevat een krachtige mix van natuurlijke ingrediënten om je gezonde leefstijl te ondersteunen. 

Gebruikte bronnen

  1. Banel, D. K., & Hu, F. B. (2009). Effects of walnut consumption on blood lipids and other cardiovascular risk factors: a meta-analysis and systematic review. American Journal Of Clinical Nutrition, 90(1), 56–63. https://doi.org/10.3945/ajcn.2009.27457
  2. Dinu, M., Sofi, F., Lotti, S., Colombini, B., Mattioli, A. V., Catapano, A. L., Casula, M., Baragetti, A., Wong, N. D., Steg, P. G., & Ambrosio, G. (2024). Effects of omega-3 fatty acids on coronary revascularization and cardiovascular events: a meta-analysis. European Journal Of Preventive Cardiology. https://doi.org/10.1093/eurjpc/zwae184
  3. Gadidala, S. K., Johny, E., Thomas, C., Nadella, M., Undela, K., & Adela, R. (2023). Effect of garlic extract on markers of lipid metabolism and inflammation in coronary artery disease (CAD) patients: A systematic review and meta‐analysis. Phytotherapy Research, 37(6), 2242–2254. https://doi.org/10.1002/ptr.7729
  4. Gerards, M. C., Terlou, R. J., Yu, H., Koks, C., & Gerdes, V. (2015). Traditional Chinese lipid-lowering agent red yeast rice results in significant LDL reduction but safety is uncertain – A systematic review and meta-analysis. Atherosclerosis, 240(2), 415–423. https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2015.04.004
  5. McRae, M. P. (2016). Therapeutic Benefits of l-Arginine: An Umbrella Review of Meta-analyses. Journal Of Chiropractic Medicine, 15(3), 184–189. https://doi.org/10.1016/j.jcm.2016.06.002

Gratis verzending v.a. €39

Bij bestellingen boven de €39 betaal je geen verzendkosten in NL en BE.