Filters

Filters

tot
6 producten
Sorteer op
Sorteer op
Vitamine D3 - 75 mcg in olijfolie opgelost 60 capsules
Kortingsprijs€24,95
Vitamine D3 - 25 mcg in olijfolie opgelost 200 softgels
Kortingsprijs€24,95
Vitamine K2 MK-7 Geëxtraheerd uit Natto 60 softgels
Kortingsprijs€19,95
Botsterkte Premium Ondersteunt de botten 60 tabletten
Kortingsprijs€24,95 Normale prijs€29,95
Vegan vitamine D3 25 mcg Gewonnen uit algen
Kortingsprijs€24,95
Zink Complex 60 caps
Kortingsprijs€14,95

Naarmate we ouder worden, verandert onze hormoonhuishouding en neemt de spiermassa af. Dit kan leiden tot een lagere botdichtheid, en uiteindelijk tot broze botten (osteoperose). 

Spieren ondersteunen namelijk de botten en zorgen voor stabiliteit. Bij een afname van spiermassa worden de botten meer belast.

Daarom is het belangrijk om de botgezondheid actief te ondersteunen, vooral op latere leeftijd.

Wat zijn supplementen voor botten?

Supplementen voor botten zijn producten die extra voedingsstoffen leveren die belangrijk zijn voor de gezondheid van je botten.

Deze supplementen bevatten vaak een combinatie van mineralen, vitamines en andere natuurlijke ingrediënten die helpen bij het versterken en onderhouden van sterke botten.

Vitaminen en mineralen voor je botten

De belangrijkste stoffen in botten-supplementen zijn meestal mineralen en vitamines die brijdagen aan sterke en gezonde botten:

  • Calcium - Draagt bij aan de ontwikkeling en het behoud van sterke botten.
  • Magnesium - Speelt een cruciale rol bij de vorming van botmatrix en de opname van calcium, wat goed is voor botdichtheid en -sterkte.
  • Vitamine D3 - Goed voor de opname van calcium in de botten.
  • Vitamine K2 - Draagt bij aan de instandhouding van sterke botten.
  • Zink - Essentieel voor de werking van vele enzymen die betrokken zijn bij de botstofwisseling.
  • Mangaan - Belangrijk voor de vorming van gezond kraakbeen en bot.

Collageen – een essentieel onderdeel van je botten

Ongeveer een derde van de botmassa bestaat uit collageen, dat zorgt voor de structurele integriteit van je botten.

Het fungeert als een soort "framework" of basis waarop mineralen zoals calcium zich kunnen hechten, waardoor botten zowel sterk als flexibel blijven.

Zonder voldoende collageen kunnen de botten brozer en kwetsbaarder worden, wat het risico op breuken verhoogt.

Dus, wanneer je supplementen voor je botten gaat kopen, zorg er dan voor dat er in elk geval collageen in zit!

Stoffen die nodig zijn voor het aanmaken van collageen

Collageen is een eiwit dat je lichaam zelf kan maken. Maar daar heeft het een aantal stoffen voor nodig:

  • Silicium (uit bamboe-extract)
    Silicium is een mineraal dat essentieel is voor de stevigheid en structuur van collageen in botten. Het helpt bij de vorming van collageenvezels en ondersteunt de stabiliteit van het botweefsel.
  • Vitamine C
    Vitamine C is essentieel voor de aanmaak van collageen. Het helpt bij het omzetten van de aminozuren proline en lysine in collageen. Zonder voldoende vitamine C kan het lichaam geen collageen opbouwen, wat kan leiden tot zwakkere botten en bindweefsel.

Samen zorgen collageen, silicium en vitamine C ervoor dat botten sterk blijven en beter bestand zijn tegen breuken of beschadigingen.

Door het aanvullen van deze stoffen via voeding of supplementen kun je bijdragen aan een gezonde botstructuur en het behoud van botdichtheid naarmate je ouder wordt.

Botsterkte Premium - Complete 8-in-1 botformule

Botsterkte Premium is een hoogwaardige formule die 8 krachtige, natuurlijke ingrediënten bevat in de best opneembare vormen.

Deze ingrediënten werken samen om de gezondheid en sterkte van je botten optimaal te ondersteunen:

  1. Biocell® Collageen Type 2: Een unieke, hoogwaardige vorm van collageen, specifiek Type 2.
  2. Aquamin® Calcium: Unieke en plantaardige bron van calcium uit zeewier die gemakkelijker door het lichaam wordt opgenomen dan andere calciumsoorten.
  3. Magnesiumcitraat: Een van de best opneembare vormen van magnesium.
  4. Mangaancitraat: Goed opneembaar mangaan.
  5. Zinkmethionine: Zink gebonden aan methionine, wat zorgt voor een uitstekende opname en efficiënte werking in het lichaam.
  6. Silicium uit Bamboe-extract: Bamboe-extract bevat een biologisch beschikbare vorm van silicium.
  7. Vitamine D3: Cruciaal voor de opname van calcium in de botten.
  8. Vitamine K2 MK-7: Een speciale vorm van vitamine K2 die beter wordt opgenomen en langer actief blijft in het lichaam.

Deze krachtige combinatie biedt alles wat je botten nodig hebben voor optimale gezondheid en kracht.

Blijf bewegen om broze botten te voorkomen

Supplementen kunnen een geweldige aanvulling zijn voor het ondersteunen van je botgezondheid, maar het is wel essentieel dat je daarnaast voldoende in beweging blijft.

Uit recente studies blijkt dat beweging een krachtige invloed heeft op je botten. Gecombineerde oefeningen, krachttraining, aerobics en mind-body oefeningen, zoals yoga of tai chi, bleken allemaal bij te dragen aan een betere botdichtheid, vooral in de onderrug en heupen. (1)

Gebruikte bronnen

  1.   Zhang, S., Huang, X., Zhao, X., Li, B., Cai, Y., Liang, X., & Wan, Q. (2021). Effect of exercise on bone mineral density among patients with osteoporosis and osteopenia: A systematic review and network meta‐analysis. Journal Of Clinical Nursing, 31(15–16), 2100–2111. https://doi.org/10.1111/jocn.16101

Gratis verzending v.a. €39

Bij bestellingen boven de €39 betaal je geen verzendkosten in NL en BE.