Filters

Filters

tot
2 producten
Sorteer op
Sorteer op
Curcuma C3 Premium Curcumine met Bioperine® 30 of 60 capsules
Kortingsprijs€34,95
Healthboost Green Juice Sapje met 35+ superfoods 300 gram
Kortingsprijs€44,00

Detox kuur supplementen

Detoxen, of ontgiften van het lichaam, doe je met detox sap, groene detox poeder of met detox supplementen.

Het voordeel van deze supplementen is dat ze een hoge concentratie (extract) bevatten van natuurlijke ingrediënten, zoals kruiden extracten, die je lichaamseigen detox systeem ondersteunen.

Ons lichaam is van nature al in staat is om zichzelf te ontgiften. Zie detox supplementen dus als een aanvulling om je lichaam te helpen bij het detoxen.

De rol van antioxidanten in detox supplementen

Antioxidanten in detox kuur supplementen zijn essentieel omdat ze je lichaam helpen beschermen tegen schadelijke stoffen, zoals gifstoffen, die je tijdens een detox proces tegenkomt.

Deze stoffen kunnen zorgen voor oxidatieve stress, waarbij vrije radicalen gezonde cellen beschadigen. Antioxidanten neutraliseren deze vrije radicalen en kunnen helpen schade aan cellen te voorkomen. 

Ze ondersteunen daarnaast de lever, het belangrijkste orgaan voor het afbreken en verwijderen van toxines.

De 10 beste ingrediënten in een detox kuur

Door antioxidanten te gebruiken, wordt het detox proces sneller en veiliger, waardoor je lichaam beter beschermd blijft.

Daarom bevatten de detox kuur supplementen vaak een combinatie van sterke antioxidanten.

Dit zijn de meest voorkomende, effectieve en natuurlijke ingrediënten in detox formules: 

  1. Mariadistel - Bevat silymarine, een complex van flavonoïden die bijdragen aan herstel en bescherming van de levercellen.
  2. Kurkuma (Curcuma longa) – Bevat curcumine, de belangrijkste bioactieve stof in kurkuma met krachtige antioxidatieve werking.
  3. Groene thee - Bevat catechines, krachtige antioxidanten.
  4. Druivenpit - Bevat polyfenolen, krachtige antioxidanten.
  5. Tarwegras - Bevat chlorofyl, wat kan helpen bij het verwijderen van zware metalen en gifstoffen.
  6. Chlorella - Bevat ook chlorofyl en is rijk aan vitaminen en mineralen.
  7. Spirulina - Bevat krachtige antioxidanten zoals phycocyanine (blauwe pigment in spirulina) en beta-caroteen.
  8. Acerola - Bevat vitamine C, een krachtige antioxidant.
  9. Siberische Ginseng - Bevat adaptogenen die het immuunsysteem kunnen ondersteunen.
  10. Alfalfa – Bevat chlorofyl, dat gifstoffen helpt verwijderen, en flavonoïden, die werken als antioxidanten.
  11. Zwarte bes – Bevat een hoog gehalte aan vitamine C en anthocyanen, sterke antioxidanten.
  12. Solidago virgaurea (echte Guldenroede)-  Bevat saponinen, flavonoïden (quercetine en kaempferol) die de nierfunctie ondersteunen.
  13. Gember - Bevat gingerolen en shogaolen, krachtige antioxidanten.

Tips om meer uit je detox kuur te halen

Om meer uit je detox kuur supplementen te halen, heb ik nog een aantal praktische tips voor je:

1. Begin je dag met je detox kuur.

Je lichaam is in de ochtend optimaal in staat om stoffen op te nemen en te verwerken.

De spijsvertering is dan actiever, waardoor de stoffen sneller door je systeem worden opgenomen.

Neem je kuur dus bij voorkeur in de ochtend.

2. Combineer je detox kuur met gezonde vetten.

Sommige stoffen, zoals curcumine (kurkuma) en mariadistel, worden beter opgenomen wanneer ze samen met vetten worden ingenomen. (1) (2)

Het is daarom goed om deze in te nemen bij een maaltijd waar wat vet in zit. Zo optimaliseer je de opname van de ingrediënten.

3. Combineer curcumine met zwarte peper extract

Deze toevoeging helpt je lichaam om curcumine beter op te nemen, zodat je optimaal profiteert van de antioxiderende werking. (3)

Detoxen of ontgiften?

Detoxen en ontgiften zijn termen die vaak door elkaar worden gebruikt, maar zijn eigenlijk hetzelfde: het ondersteunen van je lichaam bij het opruimen van vrije radicalen.

  • Detoxen komt van het Engelse woord 'detoxification' en betekent het verwijderen van gifstoffen uit je lichaam.
  • Ontgiften is de Nederlandse vertaling van detoxen en wordt vaak gebruikt om hetzelfde proces aan te duiden.

Gebruikte Bronnen

  1. Gillessen, A., & Schmidt, H. H. (2020). Silymarin as Supportive Treatment in Liver Diseases: A Narrative Review. Advances in Therapy, 37(4), 1279–1301. https://doi.org/10.1007/s12325-020-01251-y
  2. Stohs, S. J., Chen, O., Ray, S. D., Ji, J., Bucci, L. R., & Preuss, H. G. (2020). Highly Bioavailable Forms of Curcumin and Promising Avenues for Curcumin-Based Research and Application: A Review. Molecules, 25(6), 1397. https://doi.org/10.3390/molecules25061397
  3. Hosseini, H., Ghavidel, F., Rajabian, A., Homayouni-Tabrizi, M., Majeed, M., & Sahebkar, A. (2024). The Effects of Curcumin Plus Piperine Co-administration on Inflammation and Oxidative Stress: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials. Current Medicinal Chemistry, 31. https://doi.org/10.2174/0109298673260515240322074849

Gratis verzending v.a. €39

Bij bestellingen boven de €39 betaal je geen verzendkosten in NL en BE.