Jochum Smid
Biobased chemicus
Jochum Smid is biobased chemicus en voedingsdeskundige. Hij werkt al 10+ jaar met voedingssupplementen. Ook is hij verantwoordlijk voor de productontwikkeling bij Natuurlijk Presteren en heeft hij een fascinatie voor biohacking en longevity.
Alle artikelen van deze auteur
Terug naar het profiel
Droogshampoo zonder parfum, alcohol en schadelijke stoffen
Steeds meer mensen letten op wat er in hun verzorgingsproducten zit. Logisch, want je hoofdhuid neemt stoffen op en droogshampoo blijft tussen het wassen door...
Is droogshampoo veilig? Dit zijn de gezondheidsrisico's
Droogshampoo is voor veel mensen niet meer weg te denken uit hun ochtendroutine.
Een paar seconden spuiten of wat poeder in het haar en het oogt weer fris, z...
Testosteron Verhogen? Zo pak je het aan op een Natuurlijke Manier
Steeds meer mannen zoeken naar manieren om hun testosteronspiegel te verhogen. De gemiddelde testosteronspiegel neemt namelijk al jaren af in de westerse wereld.
Een gezonde testosteronspieg...
Brain Fog: Wat is de oorzaak en hoe kom je ervan af?
Brain fog is dat gevoel dat je constant vermoeid bent, je wat warrig en ongeconcentreerd voelt en te langzaam reageert op wat er om je heen gebeurt. Het is al...
Oxytocine is het knuffelhormoon dat zorgt voor verbinding (Complete Guide)
Oxytocine is een van die stofjes waar je regelmatig wat over leest. Het maakt je blij en tevreden en als je knuffelt neemt de productie toe. Maar er is veel m...
Meditatie: 12 Wetenschappelijk Bewezen voordelen op een rij
De voordelen van meditatie zijn inmiddels bij veel mensen bekend: het is dè methode om je stressniveaus te verlagen en afstand te nemen van gedachten en emo...
Lucide dromen: Wat zijn de voordelen en kun je ze opwekken?
Lucide dromen zijn dromen die je zelf kunt besturen. Van oudsher hebben dromen een magische betekenis. Lucide dromen maken die fenomeen nog een stukje intense...
Gezond oud worden: 9 lessen van de oudste gemeenschappen ter wereld
Wist je dat het idee van de "blauwe zones" begon met een demografisch onderzoek naar een cluster bergdorpen op Sardinië, waar opvallend veel mannen ouder dan ...
Hoe werkt autofagie en wat zijn de voordelen?
Autofagie is een proces, waarbij het lichaam een grote schoonmaak houdt. Dit proces is belangrijk om cellen te kunnen vernieuwen en alle systemen soepel te laten verlopen.
Uit onderzoek bli...
Wat is Ghee en wat zijn de voordelen?
De meeste mensen hebben wel eens van ghee gehoord, maar wat is het nou precies? Dit is een soort boter, maar heeft veel meer voordelen dan gewone boter. Het i...
Oxalaten in Voeding: Gevaarlijk of juist Gezond?
Groenten zijn gezond, kunnen ook antinutriënten bevatten zoals oxalaten. Deze zijn helaas minder gezond. Ze remmen namelijk de opname van mineralen en kunnen ...
Wat is fonio en wat zijn de voordelen?
Ken jij fonio al, een kleine graankorrel afkomstig uit Afrika met veel gezondheidsvoordelen? Het is nog niet zo bekend in Nederland, maar die bekendheid neemt...
Grasgevoerd vlees: Wat is het precies en wat zijn de voordelen?
Wist je dat grasgevoerd rundvlees ongeveer drie keer zoveel vitamine E bevat als graangevoerd vlees (1)? Dat soort verschillen is reëel en goed onderzocht.
Gr...
Bottenbouillon: Wat is het en wat zijn de voordelen?
Wist je dat een portie bottenbouillon minder dan 1 gram óf juist meer dan 6 gram eiwit kan bevatten? Dat is dezelfde naam, dezelfde portiegrootte, maar een ve...
12x gezonde koolhydraatrijke voeding op een rij!
Koolhydraatrijke voeding heeft een ongezond imago. Dit komt omdat alle verschillende soorten koolhydraten vaak op één hoop worden gegooid onder de titel “onge...
Waarom Magnesiumbisglycinaat combineren met Magnesiumcitraat?
We kregen een goede vraag van een klant. Zij bestudeerde de verpakking van ons magnesiumsupplement aandachtig en vroeg zich af waarom wij magnesiumbisglycinaa...
Wat is Nopal en wat zijn de voordelen?
Nopal of Opuntia zijn namen voor voeding en supplementen op basis van de cactus Opuntia Ficus Indica. Deze cactussoort groeit in o.a. Mexico en Tunesië en ...
KSM-66 Ashwagandha: Wat is het en wat zijn de voordelen?
KSM-66 ashwagandha is het bekendste, beste en meest onderzochte ashwagandha extract ter wereld. Maar wat maakt dit extract nou zo bijzonder en wat zijn de voo...
Propolis: Wat is het nu precies en wat zijn de voordelen?
Propolis wordt al duizenden jaren gebruikt binnen de traditionele kruidenleer, en wordt ook nu steeds populairder.
In dit artikel lees je wat propolis precie...
Vitamine D: Wat is het en hoe herken je een tekort?
In Nederland maak je in de donkere maanden minder vitamine D aan via zonlicht, waardoor je voorraad sneller kan dalen, zeker als je veel binnen bent, weinig buiten komt of tot een risicogroe...
L-Theanine Omega-3: Wat is het en wat doet het?
L-Theanine en Omega-3 zijn twee krachtige supplementen die vaak worden gecombineerd vanwege hun synergetische effect. Samen kunnen ze namelijk nog beter hun w...
Vermoeidheid in de overgang? Dit kun je doen voor meer energie
Wist je dat ruim 70% van de vrouwen in de overgang spier- en gewrichtsklachten krijgt, en dat een kwart daar zelfs door beperkt wordt (1)?
Dat is een van de ...
