"Ik ben 's avonds moe en heb de indruk dat het me helpt met slapen. Het ondersteunt me met mijn stressvolle gevoelens en met mijn stemming!"
KM
Katelijn Maes
Geverifieerd7 signalen dat je lichaam nooit meer echt "uit" staat - en wat dat met je doet
"Je bent moe, maar je kunt niet stoppen. Je ligt in bed en je hoofd blijft doordraaien. Je reageert korter dan je eigenlijk wil op de mensen om je heen. Herkenbaar? Dan staat je lichaam waarschijnlijk continu 'aan'. Dit zijn de 7 signalen - en wat het op de lange duur met je doet."
Samenvatting: Je lichaam heeft twee standen: "aan" (actief, alert, presteren) en "uit" (herstellen, ontspannen, opladen). Bij langdurige stress blijf je in de aan-stand hangen, ook als er geen gevaar is. Dat put je uit - lichamelijk én mentaal. Het goede nieuws: je kunt je systeem helpen om weer te leren schakelen naar "uit".
Signaal 1
Je wordt midden in de nacht wakker - en gaat meteen piekeren
Je valt misschien nog wel in slaap, maar rond een uur of drie lig je klaarwakker. En niet zomaar: je hoofd pakt direct de draad op met zorgen en "wat als" gedachten.
Dit is een klassiek teken dat je systeem 's nachts nog op scherp staat. In plaats van te herstellen blijft je lichaam waakzaam - en juist die nachtelijke pieker momenten trekken je verder leeg.
Signaal 2
Je bent prikkelbaar - en niet de persoon die je wil zijn
Een kleine opmerking, een druk moment thuis, een collega die net iets te traag is - en je vlamt sneller op dan je zou willen. Achteraf baal je ervan, want zo ben je eigenlijk niet.
Prikkelbaarheid is een van de duidelijkste signalen dat je systeem overbelast is. Je hebt simpelweg geen ruimte meer over om dingen te laten gaan.
Signaal 3
Stilzitten voelt onmogelijk zonder afleiding
Zodra je niets doet, komt de onrust. Dus grijp je naar je telefoon, de tv, of nog even werk. Echt niksdoen voelt bijna ongemakkelijk - alsof er altijd iets "aan" moet blijven staan.
Dat is geen luiheid. Het is een lichaam dat verleerd is hoe het moet ontspannen.
Signaal 4
Je hoofd blijft overactief, ook als je bekaf bent
Je bent doodmoe, maar je gedachten blijven razen. Van het ene onderwerp naar het andere, zonder pauzeknop. Dat is uitputtend, want je komt nooit echt in de herstelstand
Waar Ontspannen+ bij aansluit: voor precies die momenten zitten er L-theanine en kamille in de formule. L-theanine is in humaan onderzoek onderzocht in relatie tot ontspanning en stressbeleving bij gezonde volwassenen [1].*
Signaal 5
Je lijf geeft signalen die je makkelijk negeert
Een strakke nek en schouders, je kaken op elkaar, hoog en oppervlakkig ademen. Stress zit niet alleen in je hoofd - je lichaam houdt het vast. Vaak heb je het niet eens door totdat je even echt stilstaat
Signaal 6
Kleine tegenslagen voelen als grote problemen
Als je systeem vol zit, heb je geen reserve meer. Een file, een volle mailbox, een kapotte wasmachine: het voelt niet als ongemak, maar als een berg. Je veerkracht raakt op.
Waar Ontspannen+ bij aansluit: de basis van de formule is een gestandaardiseerd Rhodiola Rosea-extract (3% rosavines, 1% salidroside) - een adaptogeen dat in meerdere humane studies is onderzocht in relatie tot stressbeleving en mentale vermoeidheid [3] [4]. Rhodiola draagt bij aan je mentale balans en ondersteunt het lichaam in stressvolle perioden.*
Signaal 7
Je staat al "aan" zodra je wakker wordt
Het duidelijkste signaal van allemaal: je wordt wakker en voelt je meteen gejaagd, nog voordat de dag begonnen is. Er is geen rustige opstartfase meer.
Zolang dit je normaal is geworden, is het tijd om je systeem de kans te geven om te herstellen. Niet met nóg meer moeten, maar door je lichaam de rust te geven om weer te leren schakelen.
Waar Ontspannen+ bij aansluit: veel mensen gebruiken Ontspannen+ als een periode van zo'n 3 maanden - een tijd waarin je je systeem, samen met meer rust en betere gewoontes, de ruimte geeft om weer in balans te komen. Het doel is niet om er altijd afhankelijk van te zijn, maar om het daarna alleen nog te pakken wanneer je het nodig hebt.
"Ik gebruik het inmiddels een maand en merk nu al dat het helpt om mijn vermoeidheid te verminderen. Minder moe omdat ik 's morgens uitgerust wakker word."
A
Anthony D.
Geverifieerd
Geef je systeem de rust om te herstellen
👉 Ontspannen+
6-in-1 natuurlijke rustgever met gestandaardiseerd Rhodiola, valeriaan, L-theanine, hop, kamille en passiebloem. Werkt binnen 45 minuten, niet verslavend.
BEKIJK ONTSPANNEN+ →vanaf €29,00
9,48460 Reviews
Onze favoriete reviews
"Een aantal maanden de Serobooster gebruikt in combinatie met Omega-3. Het hielp me echt met de scherpe kanten van mijn stemming en ondersteunde me met mijn concentratie."
SJ
Sharon de Jager-Wetzels
Geverifieerd"Ik ben zeer tevreden over dit product. Ik gebruik de capsules nu een jaar, 2x per dag. Het is een aanvulling en ik voel me er hartstikke goed bij."
AV
Annelies Versteeg
Geverifieerd"Ik merk vrij snel verschil in mijn gemoedstoestand. Het helpt me met een fit opgewekt gevoel."
M
Monic
Geverifieerd"Ik gebruik dit nu dagelijks en ervaar wat er beloofd wordt. Voorlopig zorg ik voor voldoende voorraad in huis."
EB
Els Beugel
Geverifieerd"Ik slik dit product nu een dikke week en het helpt echt met slapen! In combinatie met de magnesium & taurine is dit echt een geweldige combinatie!"
PV
Petra Vrijburg
Geverifieerd"Het werkt voor mij. Gebruik het nu week of 3. Het helpt me bij een rustig en goed gevoel."
NN
Nel Nouwen
Geverifieerd"Ik heb de Serobooster gebruikt tijdens het proces van stoppen met roken. Het ondersteunde me hierin en ik voelde me in balans."
PV
Penny van Vugt
Geverifieerd"Fijn product. Ik gebruik het al een aantal maanden en ik merk dat het me echt enorm helpt in mijn gemoedstoestand."
M
Maya
Geverifieerd"Soms heb ik het idee dat het helpt met mijn gemoedstoestand maar ook zijn er nog steeds dagen met diepe dalen... maar de aanhouder wint! Dus ga nog even door!"
CM
Cynthia Vd meer
Geverifieerd"Na een aantal weken is het resultaat goed te merken. Het is zeker geen wondermiddel, maar het haalt de scherpe kantjes er behoorlijk af."
MC
Melanie C.
Geverifieerd"Ik doe het er goed op, na mijn klachten en overprikkeld brein."
AM
Aaltje M.
GeverifieerdSubheading
Bronnen
1. Hidese S, Ogawa S, Ota M, et al. Effects of L-theanine administration on stress- related symptoms and cognitive functions in healthy adults: a randomized controlled trial. Nutrients. 2019;11(10):2362.
2. White DJ, de Klerk S, Woods W, et al. Anti-stress, behavioural and
magnetoencephalography effects of an L-theanine-based nutrient drink: a
randomised, double-blind, placebo-controlled, crossover trial. Nutrients. 2016;8(1):53.
3. Olsson EM, von Schéele B, Panossian AG. A randomised, double-blind, placebo- controlled, parallel-group study of the standardised extract SHR-5 of the roots of Rhodiola rosea in the treatment of subjects with stress-related fatigue. Planta Medica. 2009;75(2):105-112.
4. Darbinyan V, Kteyan A, Panossian A, et al. Rhodiola rosea in stress induced fatigue - a double blind cross-over study of a standardized extract SHR-5. Phytomedicine. 2000;7(5):365-371.
De genoemde ondersteunende eigenschappen verwijzen naar de toegelaten claims respectievelijk het traditionele gebruik van de betreffende plantenextracten. Resultaten zijn persoonlijk en variëren. Bij aanhoudende klachten: raadpleeg je (huis)arts.*
